La calidad de nuestra vida depende de nuestras emociones .
A las mujeres se les asigna roles en la sociedad que pueden significar mucha presión, debido a la cantidad de energía y esfuerzo que tienen que utilizar en su día a día.
Es posible que eso en algún momento provoque trastornos afectivos, ansiedad, stress. Y frecuentemente es necesario enfrentarse a problemas familiares, laborales, sociales. A veces se puede sufrir por momentos también violencia de genero.
Por eso es bueno saber, primero, como evitar que nuestras emociones se vean afectadas negativamente, y después, cómo conseguir superar los estados y situaciones negativas.
